Over leef & Eet

Word consulent!

Recepten

Welkom bij Leef & Eet !

-Wil je graag gewicht verliezen zonder te diëten?

-Wil je graag gezond én lekker eten zonder daarbij aan te komen?

-Wil je je weer fitter voelen?

- Wil je wat aan je eetpatroon veranderen?

-Wil je graag een persoonlijke begeleiding en ondersteuning?

Dan kan het ‘Leef & Eet’ programma je helpen!
Je krijgt een persoonlijke begeleiding van je 'Leef & Eet' consulent
en samen met hem of haar ga je op weg naar een
gezond(er) leven!




Wil je graag meer info? Lees dan hier verder!

Wil je graag een afspraak maken? klik hier!





Recente artikels

positief 2

10 tips voor een positieve instelling:

Geplaatst op 28/11/2019


1. wees vriendelijk en behulpzaam naar anderen, dat zorgt niet alleen bij anderen voor een goed gevoel, maar ook bij jezelf!
2. probeer dagelijks iets van beweging te doen, even 30min goed doorstappen of fietsen doet wonderen
3. waar kan je zelf dankbaar om zijn? denk daar even over na?? ook dat kan je positieve gevoel versterken!
4. hoe praat je tegen jezelf? Ik kan dat niet…. Of hoe kan ik dit het beste doen? Door negatief te denken rem je jezelf..
5. maak regelmatig een grapje, lachen is gezond!
6. zorg voor voldoende nachtrust, als je niet goed uitgeslapen bent dan heb je minder energie en zal je minder positief zijn!
7. zorg dat je veel omgaat met mensen om je heen die je vrolijk maken
8. eet meer groenten en fruit, dit zou een toename van geluk en tevredenheid geven in je leven!
9. zoek regelmatig de natuur op, het liefst met direct zonlicht als die er is, ook water werkt heilzaam, wandelen aan zee, of rond een meer bv
10. de kleur groen werkt rustgevend! De natuur? Een muur in je (slaap) kamer?


Recepten

Hierbij een paar recepten om je te laten zien hoe lekker je het kan maken tijdens het programma. Als je start met het programma Leef & Eet dan krijg je een persoonlijke inlogcode voor meer dan 400 recepten! Wil je het programma nu nog niet volgen?

Vraag dan hier alvast meer recepten aan!